Máte doma dve alebo viac detí? Potom to pravdepodobne poznáte veľmi dobre. Stačí pár minút spoločnej hry a zrazu riešite, kto komu zobral hračku, kto začal alebo kto je tentoraz na vine. Menšie či väčšie konflikty sú prirodzenou súčasťou súrodeneckého vzťahu a úplne sa im vyhnúť nedá. Dobrou správou však je, že nie každá hádka potrebuje …
Zdravšie stravovanie- Ako začať bez drastických diét -Malé zmeny, veľké výsledky
Chcete začať žiť zdravšie, no neviete, kde začať? V tejto epizóde si ukážeme, že zdravý životný štýl nevzniká zo dňa na deň. Nemusíte meniť celý svoj život ani držať prísne diéty. Skutočné výsledky prinášajú malé, postupné zmeny, ktoré sa časom stanú prirodzenou súčasťou vášho každodenného života. Porozprávame sa o tom, ako jednoducho nahradiť menej zdravé …
Nudiť sa je dôležité- Ako chvíle bez mobilu a televízie rozvíjajú detský mozog
Je nuda naozaj vždy niečo zlé? Alebo je práve jedným z najdôležitejších predpokladov zdravého vývoja mozgu? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo deti (a rovnako aj dospelí) potrebujú počas dňa chvíle bez neustálej zábavy, povinností či obrazoviek. Dozviete sa, čo sa deje v mozgu, keď sa zdanlivo „nič nedeje“, prečo práve počas oddychu …
Depresia u detí:Akú úlohu zohrávajú mobily, životný štýl a zdravá strava?
Prečo dnes trpí depresiami a úzkosťami viac detí a tínedžerov ako v minulosti? Je príčinou moderná spoločnosť, nadbytok podnetov, sociálne siete alebo dlhodobé používanie mobilných telefónov? A akú úlohu zohrávajú výživa, pohyb, spánok a rodinné prostredie? V tejto epizóde sa venujeme narastajúcemu výskytu depresie u detí a mladých ľudí. Rozoberáme, ako dnešný životný štýl ovplyvňuje …
Prečo je učenie sa naspamäť dôležité? Ako riekanky a básničky rozvíjajú detský mozog
Vedeli ste, že učenie sa básničiek naspamäť pomáha rozvíjať mozog dieťaťa? A má učenie sa naspamäť ešte svoje miesto v dnešnom vzdelávaní? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo sú riekanky, básničky a memorovanie oveľa viac než len školská povinnosť. Dozviete sa, ako podporujú vývoj detského mozgu, zlepšujú pozornosť, koncentráciu, pamäť, jazykové schopnosti aj …
5 vecí z kuchyne, ktoré nevyhadzujte: Staré mamy vedeli, ako ich znovu využiť | Tipy pre domácnosť
Čo by ste nikdy nemali vyhadzovať z kuchyne? Naše staré mamy vedeli, že aj zdanlivý odpad môže mať druhý život. V tejto epizóde vám ukážeme 5 vecí z kuchyne, ktoré sa oplatí odložiť a znovu využiť v domácnosti. Dozviete sa, ako využiť: Ak hľadáte praktické tipy do domácnosti, babské rady, zero waste nápady alebo spôsoby, ako šetriť peniaze, táto epizóda je …
Deň detí – krásne citáty o deťoch na zdielanie
Blíži sa deň detí a rozýšľala som, že by som vám k tomuto dňu podarovala niečo emotvívne ale aj vhodné na zdielanie. A keďže ako mladá som mala vždy záľubu v citátoch slávnych ľudí, zamerala som sa na to, že som vybrala citáty, ktoré opisujú deti a detstvo a s ktorými plne súhlasím. Dúfam, že …
Nostalgické vety mám, ktoré prežili generácie alebo keď zistíš, že hovoríš ako tvoja mama
Blíži sa deň detí a ja som sa zamýšlala nad tým koľko fráz mojej mamy používam pri vlastných deťoch aj ja. Lebo snáď každá mama to pozná. Prisaháme si, že my toto svojim deťom nikdy hovoriť nebudeme… a o pár rokov sa pristihneme, že presne tie isté vety opakujeme. Je iné byť dieťaťom a iné …
5 jednoduchých návykov, ktoré zmenia váš rodinný život: menej stresu, viac času a pokojnejšia domácnosť
Každodenný život mamy býva často plný stresu, neustáleho plánovania a pocitu, že deň je príliš krátky na všetko, čo treba stihnúť. V tejto epizóde sa rozprávame o 5 jednoduchých návykoch, ktoré dokážu výrazne uľahčiť fungovanie domácnosti, znížiť stres a priniesť viac pokoja do bežných dní. Dozviete sa: Pozrieme sa na to, prečo môže byť veľkým …
Rastový skok u dieťatka: Prečo je zrazu uplakané, náročné a nespokojné?
Máte pocit, že sa vaše pokojné dieťa zmenilo zo dňa na deň? Viac plače, horšie spí, je náladové alebo sa vás nechce pustiť ani na krok? Možno práve prechádza rastovým skokom. Vypočujte si tu Epizóda 162 V tejto epizóde sa porozprávame o tom: Dozviete sa aj praktické tipy pre každodenný život, ako zvládnuť náročnejšie obdobie …
