Je nuda naozaj vždy niečo zlé? Alebo je práve jedným z najdôležitejších predpokladov zdravého vývoja mozgu? V tejto epizóde sa pozrieme na to, prečo deti (a rovnako aj dospelí) potrebujú počas dňa chvíle bez neustálej zábavy, povinností či obrazoviek. Dozviete sa, čo sa deje v mozgu, keď sa zdanlivo „nič nedeje“, prečo práve počas oddychu …
Depresia u detí:Akú úlohu zohrávajú mobily, životný štýl a zdravá strava?
Prečo dnes trpí depresiami a úzkosťami viac detí a tínedžerov ako v minulosti? Je príčinou moderná spoločnosť, nadbytok podnetov, sociálne siete alebo dlhodobé používanie mobilných telefónov? A akú úlohu zohrávajú výživa, pohyb, spánok a rodinné prostredie? V tejto epizóde sa venujeme narastajúcemu výskytu depresie u detí a mladých ľudí. Rozoberáme, ako dnešný životný štýl ovplyvňuje …
Nostalgické vety mám, ktoré prežili generácie alebo keď zistíš, že hovoríš ako tvoja mama
Blíži sa deň detí a ja som sa zamýšlala nad tým koľko fráz mojej mamy používam pri vlastných deťoch aj ja. Lebo snáď každá mama to pozná. Prisaháme si, že my toto svojim deťom nikdy hovoriť nebudeme… a o pár rokov sa pristihneme, že presne tie isté vety opakujeme. Je iné byť dieťaťom a iné …
Ako materstvo nielen prežiť ale si ho aj užiť / plnohodnotný čas s deťmi
Predstavte si, že zrazu by mal zajtra byť váš posledný deň na tejto zemi a vy by ste si pozreli udalosti posledných 48 hodín. Čo boli vaše posledné slová deťom, čo ste zažili – niečo príjemné či skôr nepríjemné? V akom emočnom stave ste sa rozišli a čo by boli takpovediac ich posledné spomienky na …
15 nápadov na nedeľný program pre celú rodinu na čerstvom vzduchu
Ak máte deti, ktorým sa možno v nedelu chce len lenošiť, tak určite máte potrebu ich z času na čas mobolizovať, aby sa vybrali na čerstvý vzduch a čo môže byť lepšie ako ísť na čerstvý vzduch spolu? Tuto ponúkam 15 nápadov na spoločný nedeľný program vonku. s dôrazom na zábavu, pohyb bez tlaku a …
Kam s deťmi cez leto? Nápady na výlety, tábory aj kurzy
Letné prázdniny sú nielen časom oddychu ale aj zároveň náročným časom pre rodičov, ktorí musia často vymyslieť aktivity pre deti, ktoré ich zamestnajú po dobu skoro 2 mesiacov. Preto som pripravila zoznam možných aktivít, ktoré zvládnete aj keď vy možno dovolenku nemáte. Aj z obyčajného priestoru doma, na balkóne alebo v záhrade môžete vytvoriť pre …
Ako si poradiť s kašľom u detí? 10 rád 4-násobnej mamy
Dozviete sa tu viaceré praktické a odskúšané rady, ako môžete vášmu dieťatku pomôcť keď kašle. Jedná sa o prírodné rady po vzoru rád našich starých mám, dúfam, že aj vám pomôžu. Tu je mojich 10 rád ako si poradiť s kašľom: Dúfam, že vám tieto rady pomôžu prekonať choroby. Vypočujte si k tomu celú epizódu …
Naučte deti pravidlá správania sa na ceste – od pravidiel po riziká a ako im predísť
Vaše deti sú denno denne vystavované rizikám, akonáhle opustia váš dom. Pritom my ako rodičia nedokážeme všetky riziká minimalizovať, zato však môžeme urobiť niečo preto, aby boli deti na ceste bezpečené a my sme sa nemuseli o ne strachovať. Na to je dôležité ich poučiť o pravidlách na ceste ale aj možných nebezpečenstvách. Neprenechajte túto …
Nápady na hry vonku pre celú rodinu
Blíži sa leto a tak aj čas, v ktorom počas dovolenky či prázdnin môžeme tráviť aj viac času s našimi najbližšími. Pritom aj máme viaceré deti, môže byť niekedy náročné nájsť hry, ktoré zabavia tak menšie ako aj tie staršie deti. Preto som zostavila listinu 10 hier, ktoré môže spolu hrať celá rodina a tak …
V čom by ste ako mama nikdy nemali robiť ústupky?
Možno patríte k tým mamám, čo sa snažia vždy všetko vybaviť, nenechať ani jednu povinnosť nesplnenú a takisto vašu rodinu posúvať každým dňom ďalej a slúžiť jej čo najlepšie, čo je vskutku chvályhodné. Častokrát je táto snaha žiaľ na úkor času napríklad pre seba, či iných dôležitých vecí v našom živote, lebo či sa nám …
