Poznáš ten pocit? Ráno vstaneš už unavená. Doješ zvyšky po deťoch, rýchlo si dáš kávu, medzi povinnosťami si niečo zobneš – a o tretej popoludní máš pocit, že už nevládzeš. Nie preto, že by si bola slabá.Ale preto, že tvoje …
Letné upratovanie pre zaneprázdnené mamy: 5 praktických vecí, ktoré sa oplatí urobiť počas prázdnin
Leto je obdobie, na ktoré sa väčšina z nás teší celý rok. Deti majú prázdniny, dni sú dlhšie, slnko svieti a my konečne môžeme na chvíľu spomaliť. No práve v tomto uvoľnenom letnom rytme sa často nájde čas aj na …
Deň matiek zažiť inak- dary, ktoré sú cenné aj keď nič nestoja
Ahojte mamičky, zajtra je deň matiek a zo skúsenosti viem, že veľakrát si naše okolie láme hlavu nad tým čo nám podarovať, pritom v skutočnosti sú tie veci, čo nám najviac prospejú na dosah a bez výdavkov. Keby ste mali …
Koncept šťastnej mamy – nielen byť mamou ale aj vychutnávať
Koncept šťastnej mamy je hlavným konceptom, ktorý stojí v pozadí tejto stránky a môjho podcastu mamatalks.sk. Hlavnou myšlienkou je si materstvo nielen nejako pretrpieť ale aj skutočne vychutnať plnými dúškami. To znie v teórii skvelo avšak realita nás často poučí, …
Tradičné čistiace prostriedky starých mám: 5 domácich pomocníkov na efektívne jarné upratovanie
Minule som čítala štatistiku podľa ktorej 530.000 ton čistiacích prostriedkov ročne putuje zo súkromných domácností do odpadu. Keď si pozriete výber v drogériach tak vás to neprekvapí, celé rady plné skvelých čistiacich prostriedkov na to čo ono, výber je obrovský …
Ako prirodzene schudnúť po pôrode- overené rady a tipy
Rada sa s vami chcem podeliť o všeobecné rady ale aj moje skúsenosti, ktoré som získala pri mojich 4 tehotenstvách. Verím, že vám tieto pomôžu na ceste k chudnutiu. Niektorý z nich sú nepohodlné, ale berte to ako investíciu do vášho zdravia a nie nejakú …
ZMENA – Ako uspieť a dosiahnúť cieľ- 10 krokov k úspechu
Začal sa nový rok a väčšina z nás si definuje novoročné predsavzatia. Avšak ako to určite poznáte, väčšina týchto predsavzatí len málokedy naozaj uspeje. Preto som sa snažila v tejto epizóde popísať zistenia rôznych psychológov a výskumov, ktoré tento fenomén …
Veľké vianočné rýchloupratovanie alebo ako za 8 dní vykúzliť dokonalo uprataný byt
Do Vianoc už ostáva len 10 dní. To je skvelé, či nie? Ak patríte k väčšine žien tak asi sa pri tejto hláške nechytí záchvat radostí ale skôr starosti – pred vami je ešte 10 dní plné stresu, upratovania, nakupovania, …
5 krokov k Vianociam bes stresu (hlavne pre mamy)
Vypočujte si celú epizódu tu Epizóda 87 Až sa tomu veriť nechce, ale o mesiac sú tu vianoce a azda veľa z nás sa na jednej strane aj teší na tento čas ale aj tak trochu obáva všetkého toho stresu, …
Omaľovánky pre deti na vytlačenie zadarmo k téme Vianoce
Blížia sa vianoce a preto som sa rozhodla pre vás pripraviť malý darček. So sviatočným obdobím prichádza totiž ideálna príležitosť na vytvorenie radostných chvíľ s vašimi najmenšími. Ako darček som pre vás pripravila 16 rozkošných omaľovánok s vianočnou tematikou, ktoré …