Blíži sa deň detí a rozýšľala som, že by som vám k tomuto dňu podarovala niečo emotvívne ale aj vhodné na zdielanie. A keďže ako mladá som mala vždy záľubu v citátoch slávnych ľudí, zamerala som sa na to, že som vybrala citáty, ktoré opisujú deti a detstvo a s ktorými plne súhlasím. Dúfam, že …
Blíži sa deň detí a ja som sa zamýšlala nad tým koľko fráz mojej mamy používam pri vlastných deťoch aj ja. Lebo snáď každá mama to pozná. Prisaháme si, že my toto svojim deťom nikdy hovoriť nebudeme… a o pár rokov sa pristihneme, že presne tie isté vety opakujeme. Je iné byť dieťaťom a iné …
Máte pocit, že sa vaše pokojné dieťa zmenilo zo dňa na deň? Viac plače, horšie spí, je náladové alebo sa vás nechce pustiť ani na krok? Možno práve prechádza rastovým skokom. Vypočujte si tu Epizóda 162 V tejto epizóde sa porozprávame o tom: Dozviete sa aj praktické tipy pre každodenný život, ako zvládnuť náročnejšie obdobie …
Ahojte mamičky, 10.05.2026 oslávime deň matiek a zo skúsenosti viem, že veľakrát si naše okolie láme hlavu nad tým čo nám podarovať, pritom v skutočnosti sú tie veci, čo nám najviac prospejú na dosah a bez výdavkov. Keby ste mali na výber medzi šperkom a dlhým nerušeným spánkom do ružova, alebo nerušeným dňom bez povinností …
Keď sa povie „veľkorodina“, mnohým ľuďom automaticky napadnú slová ako chaos, hluk, neporiadok či nevychované deti. Často sa k tomu pridáva aj predstava, že deťom v takej rodine niečo chýba – či už pozornosť, financie alebo stabilita. Ja sama som mamou 4 detí a tak ako 6-členná rodina už spadáme do definície veľkorodiny a mnohokrát …
Mnohé z nás si pôst spájajú najmä s náboženstvom alebo tradíciami. Pravdou však je, že pôst je biologicky prirodzený proces, ktorý telo pozná tisíce rokov. Naše telo nebolo stvorené na neustále jedenie každé 2–3 hodiny. V minulosti bolo úplne bežné, že medzi jedlami boli dlhšie prestávky. Počas nich sa aktivovali regeneračné procesy, telo malo čas …
Poznáš ten pocit? Ráno vstaneš už unavená. Doješ zvyšky po deťoch, rýchlo si dáš kávu, medzi povinnosťami si niečo zobneš – a o tretej popoludní máš pocit, že už nevládzeš. Nie preto, že by si bola slabá.Ale preto, že tvoje telo ide neustále naplno. Mnohé mamy fungujú celý deň v režime „pre všetkých ostatných“. Jedia …
Leto je obdobie, na ktoré sa väčšina z nás teší celý rok. Deti majú prázdniny, dni sú dlhšie, slnko svieti a my konečne môžeme na chvíľu spomaliť. No práve v tomto uvoľnenom letnom rytme sa často nájde čas aj na veci, ktoré počas hektického školského roka jednoducho nestíhame. Ako mamy často žonglujeme medzi starostlivosťou o …
Koncept šťastnej mamy je hlavným konceptom, ktorý stojí v pozadí tejto stránky a môjho podcastu mamatalks.sk. Hlavnou myšlienkou je si materstvo nielen nejako pretrpieť ale aj skutočne vychutnať plnými dúškami. To znie v teórii skvelo avšak realita nás často poučí, že to zďaleka nieje vždy ľahké. Ako napríklad počas dní, kedy vás deti celý čas …
Minule som čítala štatistiku podľa ktorej 530.000 ton čistiacích prostriedkov ročne putuje zo súkromných domácností do odpadu. Keď si pozriete výber v drogériach tak vás to neprekvapí, celé rady plné skvelých čistiacich prostriedkov na to čo ono, výber je obrovský a lákavý. To však, že táto chémia nieje blahodárna tak pre nás, naše telo (od …
