Únava nieje niečo čo musíme vnímať len negatívne ale skôr niečo, čo naše telo vyvinulo ako obranný mechanizmus pre naše telo aby sme svoje sily neprepínali. Pričom práve aktívne mamy častokrát spoznávajú len tú negatívnu stránku únavy – keď už …
Pre mamičky novorodencov: Praktické rady na prekonanie únavy pri starostlivosti o novonarodené dieťa
Stali ste sa mamou a zrazu máte doma novorodenca? Je to nielen nádherné obdobie v živote každej ženy ale taktiež veľmi vyčerpávajúce. Asi len máloktorá mama čerstvo po pôrode je oddýchnutá a plná síl, tá väčšina skôr trpí únavou a …
4 jednoduché princípy k čistej domácnosti
Máte deti a máte pocit, že vaša domácnosť už nieje to, čo bývala predtým než ste sa stali matkou? Chýba vám čistota na akú ste boli zvyknuté? S týmito jednoduchými radami sa vám bude zržať udržiavanie domácnosti v poriadku neporovnateľnejšie …
Poobedné rituály pre školákov
Ak máte doma školákov, nevyhnete sa téme domácich úloh alebo prípravy do školy. Popoludnia so školopovinnými deťmi však zahŕňajú oveľa viac. Ako rodičia by sme chceli, aby si naše deti aj trochu oddýchli, zacvičili si na čerstvom vzduchu, strávili čas …
Ranné rituály pre školákov
Máte doma školopovinné deti a máte pocit, že odkedy sa začala škola, akoby ste ešte nenašli svoj rytmus a všetko je veľmi chaotické a stresujúce, najmä ráno? My rodičia si často myslíme, že deti majú akýsi prepínač, ktorým môžu prepnúť …
Rituály a povinnosti – ako sa deti môžu podielať na chode domácnosti
Deti sa môžu prostredníctvom rituálov a povinností stať spolutvorcami fungovania dňa v rodine a my ako rodičia ich môžeme tak pripraviť tak hravo na ich neskorší život. Okrem toho stúpa tak ich pocit dôležitosti a nenahraditeľnosti vrámci rodine, vďaka tomu, …
Rýchloupratovanie- praktické triky ako dosiahnúť už za pár minút poriadok v domácnosti
Ak máte viacero detí, určite to poznáte, téma upratovanie je takou tou neustálou činnosťou, ktorá sa deje v pozadí. A jedno ako sa snažíte, asi len málokedy dosiahnete stav úplneho upratania (teda možno práve keď vaše ratolesti spia 😊). Avšak práve pri …
Puberta – Ako komunikovať s deťmi, aby sa cítili porozumené- Časť 2
V minulom článku sme sa zaoberali teóriou nemeckého komunikačného výskumníka Schulz von Thum, podľa ktorého, to, čo mi hovoríme a to, čo ten oproti stojaci z nášho povedaného porozumie, je častokrát na rôznych rovinách odlišné. V tomto článku by som sa rada zaoberala 3 …
Puberta – Ako komunikovať s deťmi, aby sa cítili porozumené- Časť 1
Máte dieťa v puberte a už ste od neho počuli vety ako – Ty ma vôbec nepočúvaš. Ty to proste nerozumieš. Aj tak nechápeš, čo chcem povedať? Vždy ma to tak trochu trafí ako facka keď mi moje dieťa niečo také povie. …
Ako povedať NIE
V posledých článkoch sme sa zaoberali tým, ako si zistíme koľko povinností máme, ako aj ich sa môžeme zoradiť do časového prehľadu. K tomu, aby ste si vypracovali takýchto prehľad vaších denných povinností si možno ste mali už možnosť si stiahnúť môj …