Ak si otvoríte ľubovolnú publikáciu k tém materstvo, asi v každej nájdete kapitolu, ktorá sa venuje téme stresu. Prečo? Pretože viesť rodinu, starať sa o jej potreby, vychovávať deti a takisto ich zaopatriť je nielen práca na plný úväzok, ale vyžaduje si mnohé kvality, ktoré inak používajú len vrcholový manažéri. A tak sa nemožno ani …
Epizóda #6- Ako sa vyrovnať so stresom, taktiky a rady
Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 6 Stres je popri viacerých deťoch asi pre každú mamu denným sprievodcom. O tom, že enormný stres môže viesť až k vyhoreniu sme sa bavili v mojom poslednom diele podcastu. Lenže, čo spôsobuje stres v našom tele a ako môžeme telu pomôcť, aby sa opäť ukludnilo? O …
Epizóda #5- Ako predísť ako mama burn-outu?
Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 5 Niesú 2 životné cesty, ktoré sú také iste. Tak aj naša schopnosť sa vyrovnať so stresom a problémamy či náročnými situáciami je rozličná od osoby do osoby. Zatiaľ čo ten jeden nezvláda aj menej náročnejšie situácie a upadne do burn out, iná si poradí aj s trojnásobným množstvom …
