Kategória: Staršie články

2 jednoduché taktiky pre mamy ako dostať stres pod kontrolu
2 jednoduché taktiky pre mamy ako dostať stres pod kontrolu

Ak si otvoríte ľubovolnú publikáciu k tém materstvo, asi v každej nájdete kapitolu, ktorá sa venuje téme stresu. Prečo? Pretože viesť rodinu, starať sa o jej potreby, vychovávať deti a takisto ich zaopatriť je nielen práca na plný úväzok, ale vyžaduje si mnohé kvality, ktoré inak používajú len vrcholový manažéri. A tak sa nemožno ani […]

3 kroky ako sa ako mama lepšie zorganizovať a vyhnúť tak burnout
3 kroky ako sa ako mama lepšie zorganizovať a vyhnúť tak burnout

Nie sú 2 životné cesty, ktoré sú také iste. Tak aj naša schopnosť sa vyrovnať so stresom a problémami či náročnými situáciami je rozličná od osoby do osoby. Zatiaľ čo ten jeden nezvláda aj menej náročnejšie situácie a upadne do burn out, iná si poradí aj s trojnásobným množstvom úloh. Práve mamy viacerých detí sú z mojej skúsenosti viac […]

Máte deti a nič nestíhate? Pozrite si tieto konkrétne rady ako to zlepšiť
Máte deti a nič nestíhate? Pozrite si tieto konkrétne rady ako to zlepšiť

Ahojte, tento diel by som rada venovala konkrétnym tipom ako si správne štruktúrovať povinností, ktorých má každá mama viac ako dostatok a to tak, aby ste sa nielen stresovali ale aj našli čas pre seba a svoje záujmy. Ako mama zaisto už viete, aké dôležité je pod váhou všetkých tých povinností nepodlahnúť stresu a koľko […]

Back to top