podcast mamatalk.sk argilli Spoločné stolovanie

Spoločné stolovanie

Stretnúť sa pri spoločnom jedle je pre rodinu skvelým spôsobom na posilnenie rodinnej spolupatričnosti. Nejde len o to, spolu sa najesť, ale hlavne vytvoriť priestor pre to, aby sa celá rodina stretla. To je častokrát nie také jednoduché, najmä keď …

Rýchloupratovanie večer – večerné rutiny pre mamy

Celý diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 21 Ako dosiahnete čistú domácnosť za pár minút a pripravím si tak bezstresové rána s deťmi Túžite po kľudných ránach s vašími deťmi ale zdá sa vám to nemožný cieľ? Najmä keď …

podcast mamatalks.sk argilli Chcete mať vždy upratané?

Chcete mať vždy upratané?

Nakupovať dnes už je tak ľahké ako nikdy. Dnes už ani nepotrebujete opustiť byt na to, aby si kúpili čokoľvek od kosačky po oblečenie, nikdy to nebolo ľahšie. To vedie automaticky k tomu, že nám sa veci doma čoraz viac …

Čo ja zas navarím?

Celý podcast si môžno vypočuť tu Epizóda 19 Máte rodinku a kladiete si stále otázku – čo ja zas navarím?  a ako na potvoru práve vtedy keď to potrebujete, vás proste nič nevie napadnúť a máte pocit, že varíte stále …

stres mama

Epizóda #6- Ako sa vyrovnať so stresom, taktiky a rady

Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 6 Stres je popri viacerých deťoch asi pre každú mamu denným sprievodcom. O tom, že enormný stres môže viesť až k vyhoreniu sme sa bavili v mojom poslednom diele podcastu.  Lenže, čo …

Epizóda #5- Ako predísť ako mama burn-outu?

Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 5 Niesú 2 životné cesty, ktoré sú také iste. Tak aj naša schopnosť sa vyrovnať so stresom a problémamy či náročnými situáciami je rozličná od osoby do osoby. Zatiaľ čo ten jeden nezvláda aj …

Epizóda #4- Krok za krokom – Ako začať lepšie plánovať?

Tento diel podcastu si vypočujete tu Epizóda 4 Tento diel podcastu ma za úlohu ponúknuť vám konkrétne, realizovatelné kroky k tomu ako sa lepšie zorganizovať. Na to, aby ste zistili kde máte rezervy, a problémy, na ktorých môžete pracovať, treba …