Ak si otvoríte ľubovolnú publikáciu k tém materstvo, asi v každej nájdete kapitolu, ktorá sa venuje téme stresu. Prečo? Pretože viesť rodinu, starať sa o jej potreby, vychovávať deti a takisto ich zaopatriť je nielen práca na plný úväzok, ale …
Epizóda #6- Ako sa vyrovnať so stresom, taktiky a rady
Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 6 Stres je popri viacerých deťoch asi pre každú mamu denným sprievodcom. O tom, že enormný stres môže viesť až k vyhoreniu sme sa bavili v mojom poslednom diele podcastu. Lenže, čo …
3 kroky ako sa ako mama lepšie zorganizovať a vyhnúť tak burnout
Nie sú 2 životné cesty, ktoré sú také iste. Tak aj naša schopnosť sa vyrovnať so stresom a problémami či náročnými situáciami je rozličná od osoby do osoby. Zatiaľ čo ten jeden nezvláda aj menej náročnejšie situácie a upadne do burn out, …
Epizóda #5- Ako predísť ako mama burn-outu?
Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 5 Niesú 2 životné cesty, ktoré sú také iste. Tak aj naša schopnosť sa vyrovnať so stresom a problémamy či náročnými situáciami je rozličná od osoby do osoby. Zatiaľ čo ten jeden nezvláda aj …
Epizóda #4- Krok za krokom – Ako začať lepšie plánovať?
Tento diel podcastu si vypočujete tu Epizóda 4 Tento diel podcastu ma za úlohu ponúknuť vám konkrétne, realizovatelné kroky k tomu ako sa lepšie zorganizovať. Na to, aby ste zistili kde máte rezervy, a problémy, na ktorých môžete pracovať, treba …
Supermamy – Kdo sú supermamy? A existujú naozaj?
Kdo sú supermamy? Dnešná spoločnosť má už celkom presnú predstavu o tom, aké majú byť dnešné mamy. Moderná žena-matka by mala vyzerať ako bohyňa, mať super vychované a príkladné deti najlepšie s titulkmi renomovaných škôl a k tomu ešte hudobné, …