Patríte k mamám, čo si upratovanie príliš nevychutnávajú ale robia to preto, lebo musia? Mám pre vás skvelý trik ako túto činnosť si uľahčiť – akceptujte prirodzené hranice vášho bytu. Čo to znamená? Náš celý byť pozostáva zo skriniek, šuplíkov, dóz, …
Možno patríte k tým mamám, čo sa snažia vždy všetko vybaviť, nenechať ani jednu povinnosť nesplnenú a takisto vašu rodinu posúvať každým dňom ďalej a slúžiť jej čo najlepšie, čo je vskutku chvályhodné. Častokrát je táto snaha žiaľ na úkor …
Zamysleli ste už nad tým, koľko fotiek či videí denne produkujeme ale ako málo času venujeme ich upratovaniu? Nieje deň, v ktorom nevytvoríme alebo nedostaneme nejakú fotku či video, ale len málokdo si v dátach aj naozaj upratuje. Pritom sú …
V tejto epizóde sa dozviete, ako sa vyrovnať so stresom, ktorý má takmer každá viacnásobná mamička. Jednoducho ho znížite, ak budete dodržiavať tieto 3 kroky. Vypočujte si tu Epizóda 42 Zredukujte si domácnosť Pri viacerých deťoch sa množstvo vecí tak …
Táto prvá časť zo sérii k téme stres má za účel vám popísať, čo stres v tele spôsobuje, aký je pozitívny a aký negatívny stres a hlavne zopár techník ako si zo stresom poradiť. Tuto zopár techník ako si zo …
Stretnúť sa pri spoločnom jedle je pre rodinu skvelým spôsobom na posilnenie rodinnej spolupatričnosti. Nejde len o to, spolu sa najesť, ale hlavne vytvoriť priestor pre to, aby sa celá rodina stretla. To je častokrát nie také jednoduché, najmä keď …
Celý podcast si môžno vypočuť tu Epizóda 19 Máte rodinku a kladiete si stále otázku – čo ja zas navarím? a ako na potvoru práve vtedy keď to potrebujete, vás proste nič nevie napadnúť a máte pocit, že varíte stále …
Ak máte viacero detí, určite to poznáte, téma upratovanie je takou tou neustálou činnosťou, ktorá sa deje v pozadí. A jedno ako sa snažíte, asi len málokedy dosiahnete stav úplneho upratania (teda možno práve keď vaše ratolesti spia 😊). Avšak práve pri …
Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 6 Stres je popri viacerých deťoch asi pre každú mamu denným sprievodcom. O tom, že enormný stres môže viesť až k vyhoreniu sme sa bavili v mojom poslednom diele podcastu. Lenže, čo …
Tento diel podcastu si môžete vypočuť tu Epizóda 5 Niesú 2 životné cesty, ktoré sú také iste. Tak aj naša schopnosť sa vyrovnať so stresom a problémamy či náročnými situáciami je rozličná od osoby do osoby. Zatiaľ čo ten jeden nezvláda aj …
