Vypočujte si celú epizódu tu
Epizóda 87
Až sa tomu veriť nechce, ale o mesiac sú tu vianoce a azda veľa z nás sa na jednej strane aj teší na tento čas ale aj tak trochu obáva všetkého toho stresu, ktorý tento sviatok zo sebou prináša.
Od príprav bytu, až po prípravy darčekov, pečenia, varenia.. my mamy už dávno nemáme v tomto ročnom období len oddych ale aj množstvo povinností a to často vedie k stresu a niekedy až dokáže zničiť celú vianočnú náladu a radosť.
Aby ste sa tomu čo možno najlepšie vyhli som pripravila túto epizódu, v ktorej popíšem 5 jednoduchých krokov, ktoré môžete urobiť už teraz a tak o dosť zredukovať stres počas vianoc. O tom, ako si vianočný čas tak naozaj vychutnať s rodinou, tomu som sa venovala v epizóde 39, ak ste ju ešte nemali možnosť počuť, tak odporúčam si vypočuť.
Týmto 5 krokom sa venujem v mojej epizóde:
1. Upratanie bytu – vrátanie odstránenie dekorácii, prípadne očistenie/vysprchovanie vnútorných kvetov, poodsúvanie nábytku, utretie prachu, upratanie priestoru pred vchodom, prípadne nová rozhožka pred vchodom, pretriediť hračky, ktoré možno už nepoužívať (predať ďalej, darovať či darovať charitatívne)
2. Dekorovanie – do toho patria klasické vianočné dekorácie, vymenenie textĺii – napríklad vankúšiky či koberčeky s vianočným motívom, svetelné ozdobenie, živý stromček ?
3. Zostaviť si plán, čo piecť- zostaviť si zoznam jednak koláčikov, čo chcete napiecť, ale aj kedy sa tomu chcete venovať (tesne pred sviatkami či priebežne) a takisto zoznam surovín, ktoré k tomu treba
4. Zostaviť či plán darčekov – s deťmi vypracovať plán toho, čo si želajú a takisto ich k tomu motivovať si zoradiť veci podľa priority, dať im hranicu (buď cenovú alebo proste len vo forme počtu hračiek – napríklad max. 10 vecí si priať) a napísať list Ježiškovi. Takisto patrí k tomu sa dohodnúť s rodinou, čo si deti na Vianoce prajú a môžu dostať napríklad od babky či pod.
5. Premyslieť si ako strávite samotné Vianoce – budete doma, u rodičov, u svokrovcov, ak budete hostiteľkou, čo pripravíte, koľko osôb bude pri slávnostnom stole atď.
Šikovná mama, radostný každodenný život vo veľkorodine
babatko burnout cas choroba clanok dar darceky den_matiek deti domacnost hry kasel komunikacia kviz mama mamicky materstvo nakupovanie napady novorodenec omalovanky organizacia planovanie podcast povinnosti prazdniny prirodne puberta pubertiak rady rodina stastie stres test timemanagement tipy triky unava upratovanie velkorodina vianoce vychova zadarmo zdravie zmena
Vypočujte si aj podcast.mamatalks.sk
Ďaľšie zaujímavé články
- Ako získať späť energiu ako mama: Jemný prístup k intervalovému pôstu
- Paradoxy dnešného sveta: Máme všetko. Prečo teda nie sme šťastnejší?
- Letné upratovanie pre zaneprázdnené mamy: 5 praktických vecí, ktoré sa oplatí urobiť počas prázdnin
- Kam s deťmi cez leto? Nápady na výlety, tábory aj kurzy
- Deň matiek zažiť inak- dary, ktoré sú cenné aj keď nič nestoja
