Azda nepoznám mamu s malými deťmi, ktorá sa netrpí stresom. Tie niektoré viac iné menej ale stres až príliš často sprevádza materstvo. To neznamená, že je to niečo žiadúce. Naopak, dlhodobý stres vedie k rôznych chorobám či už tela či duše.
Preto by som rada zamerala túto epizódu na to, ako možno malými krokmi odbúrať stres a najmä ako si zachovať duševné zdravie. A verte, že to je azda to najdôležitejšie ak chcete ako mama vytrvať a byť vaším deťom aj dobrou mamou.
Vypočujte si aj epizódu 42, ktorá sa takisto zaoberá témou stresu.
Vypočujte si tu
Epizóda #86
Šikovná mama, radostný každodenný život vo veľkorodine
analyza babatko burnout cas choroba citaty darceky den_matiek deti domacnost energia hry komunikacia kviz mama mamatalks mamicky materstvo nakupovanie napady novorodenec omalovanky organizacia organizovanie planovanie podcast povinnosti priority puberta rady rodina skusenosti spravy starostlivost stres test timemanagement tipy triky unava upratovanie velkorodina vianoce vychova zadarmo
Vypočujte si aj podcast.mamatalks.sk
Ďaľšie zaujímavé články
- Veľké vianočné rýchloupratovanie alebo ako za 8 dní vykúzliť dokonalo uprataný byt
- 5 krokov k Vianociam bes stresu (hlavne pre mamy)
- Omaľovánky pre deti na vytlačenie zadarmo k téme Vianoce
- Čo o vás prezrádza váš domov, bez toho aby ste si to uvedomovali
- Materstvo bez stresu alebo metódy ako nepodľahnúť stresu ako mama
