Azda nepoznám mamu s malými deťmi, ktorá sa netrpí stresom. Tie niektoré viac iné menej ale stres až príliš často sprevádza materstvo. To neznamená, že je to niečo žiadúce. Naopak, dlhodobý stres vedie k rôznych chorobám či už tela či duše.
Preto by som rada zamerala túto epizódu na to, ako možno malými krokmi odbúrať stres a najmä ako si zachovať duševné zdravie. A verte, že to je azda to najdôležitejšie ak chcete ako mama vytrvať a byť vaším deťom aj dobrou mamou.
Vypočujte si aj epizódu 42, ktorá sa takisto zaoberá témou stresu.
Vypočujte si tu
Epizóda #86
Šikovná mama, radostný každodenný život vo veľkorodine
aktivity babatko burnout cas choroba clanok dar darceky den_matiek deti domacnost hry kojenie komunikacia kviz mama mamicky materstvo nakupovanie napady novorodenec organizacia plac planovanie podcast povinnosti prazdniny puberta rady rodina stastie strava stres test timemanagement tipy triky unava upratovanie velkorodina vianoce vychova zadarmo zdrava strava zdravie
Vypočujte si aj podcast.mamatalks.sk
Ďaľšie zaujímavé články
- Rastový skok u dieťatka: Prečo je zrazu uplakané, náročné a nespokojné?
- Deň matiek zažiť inak- dary, ktoré sú cenné aj keď nič nestoja
- Veľkorodina: čo to naozaj znamená? Predsudky vs. realita a skryté výhody
- Veľkorodina: čo to naozaj znamená? Predsudky vs. realita a skryté výhody
- Ako materstvo nielen prežiť ale si ho aj užiť / plnohodnotný čas s deťmi
