Raz som v jednom odbornom časopise našla definíciu matky, ktorá popisovala matku ako ženu, ktorá má aspoň jedno dieťa. Neviem prečo, ale trochu ma nahnevalo, že toto plytké tvrdenie by malo zastrešovať jednu z najušľachtilejších úloh ženy – byť matkou. Dokonca ani nepopisuje, či je mama milá, netrpezlivá, chcená alebo vynútená okolnosťami, dobrá, zlá, ľahostajná, …
Únava u matiek – ako si s ňou poradiť
Únava nieje niečo čo musíme vnímať len negatívne ale skôr niečo, čo naše telo vyvinulo ako obranný mechanizmus pre naše telo aby sme svoje sily neprepínali. Pričom práve aktívne mamy častokrát spoznávajú len tú negatívnu stránku únavy – keď už doslova nevládzu. Ale na čo má skutočne slúžiť únava? Naše telo sa nás snaží únavou …
Pre mamičky novorodencov: Praktické rady na prekonanie únavy pri starostlivosti o novonarodené dieťa
Stali ste sa mamou a zrazu máte doma novorodenca? Je to nielen nádherné obdobie v živote každej ženy ale taktiež veľmi vyčerpávajúce. Asi len máloktorá mama čerstvo po pôrode je oddýchnutá a plná síl, tá väčšina skôr trpí únavou a vyčerpaním. Z mojej skúsenosti sú to častokrát drobnosti, ktroré vám pomôžu toto obdobie preklenúť tak, …
4 jednoduché princípy k čistej domácnosti
Máte deti a máte pocit, že vaša domácnosť už nieje to, čo bývala predtým než ste sa stali matkou? Chýba vám čistota na akú ste boli zvyknuté? S týmito jednoduchými radami sa vám bude zržať udržiavanie domácnosti v poriadku neporovnateľnejšie jednoduchšie. Nečakajte, že práve členovia rodiny sa zo dňa na deň zmenia, ale urobte aspoň …
Poobedné rituály pre školákov
Ak máte doma školákov, nevyhnete sa téme domácich úloh alebo prípravy do školy. Popoludnia so školopovinnými deťmi však zahŕňajú oveľa viac. Ako rodičia by sme chceli, aby si naše deti aj trochu oddýchli, zacvičili si na čerstvom vzduchu, strávili čas s kamarátmi, krúžkami a niekedy sa tieto popoludnia vyslovene vymknú spod kontroly. Aby ste vy …
Ranné rituály pre školákov
Máte doma školopovinné deti a máte pocit, že odkedy sa začala škola, akoby ste ešte nenašli svoj rytmus a všetko je veľmi chaotické a stresujúce, najmä ráno? My rodičia si často myslíme, že deti majú akýsi prepínač, ktorým môžu prepnúť z prázdninového uvoľneného módu na školský. Skutočnosť je však iná. Takýto prechod z prázdninového času …
Tri piliere materstva
Zamysleli ste sa nad tým, akou mamou ste alebo lepšie akou mamou by ste chceli byť? Určite už mnohokrát, najnekôr odkedy ste bola tehotná a stala sa tak mamou. Byť dobrou mamou je asi túžbou každej mamy, ale čím viac povinností sa dostaví a čím viac detí doma máme, o to jednoduchšie je žiaľ upadnúť len do fungovania …
Rituály a povinnosti – ako sa deti môžu podielať na chode domácnosti
Deti sa môžu prostredníctvom rituálov a povinností stať spolutvorcami fungovania dňa v rodine a my ako rodičia ich môžeme tak pripraviť tak hravo na ich neskorší život. Okrem toho stúpa tak ich pocit dôležitosti a nenahraditeľnosti vrámci rodine, vďaka tomu, že sa spolupodielajú na dennom konaní vrámci rodiny. Je to omnoho silnejšie, ako keby sme …
Rýchloupratovanie- praktické triky ako dosiahnúť už za pár minút poriadok v domácnosti
Ak máte viacero detí, určite to poznáte, téma upratovanie je takou tou neustálou činnosťou, ktorá sa deje v pozadí. A jedno ako sa snažíte, asi len málokedy dosiahnete stav úplneho upratania (teda možno práve keď vaše ratolesti spia 😊). Avšak práve pri veľkých rodinách nieje nič neobvyklé, že sa tam stále žije. Prídu deti, ich kamaráti, rodina, …
Puberta – Ako komunikovať s deťmi, aby sa cítili porozumené- Časť 2
V minulom článku sme sa zaoberali teóriou nemeckého komunikačného výskumníka Schulz von Thum, podľa ktorého, to, čo mi hovoríme a to, čo ten oproti stojaci z nášho povedaného porozumie, je častokrát na rôznych rovinách odlišné. V tomto článku by som sa rada zaoberala 3 najčastejším chybným reakciám, ktoré my ako mamy veľmi často akosi sponátlne robíme, a ktoré aj keď …
