Ešte nikdy sme ako ľudia nerobili tak veľa a zároveň ešte nikdy tak málo.
Toto kontroverzné tvrdenie sa budem snažiť v tomto diely podcastu objasniť.
Prečo je ticho dôležité?
Naša generácia je plne zamestnaná, povinostiami ale takisto našou sústavnou možnosťou zamestnať našu myseľ časom na mobile. Internet ako aj mobily sú stále po ruke a tak v časoch keď práve nemusíme robiť nejakú z naších povinností tak hneď začneme zamestnávať našú myseľ.
Tak nielen, že sme stále zamestnané ale takisto si nedoprajeme čas na ticho a tak aj tažko dosahujeme stav pokoja. Naše telo je stále nastavené na nejakú aktivitu, či už fyzickú alebo duševnú.
Ticho je pritom neuveriteľne dôležité pre našú vnútornú rovnováhu a hlavne pre našú myseľ. Ak sa budeme stále zamestnávať, tak nebudeme mať možnosť pustiť našej mysli volný priestor.. čas kedy sa budí kreativita, kedy dokážeme vstúpiť do seba, refkletovať zažité a dosiahnúť tak pokoj a pocity oddychu. A tieto potrebuje priam bolesten každá mama, najmä mamičky viacerých detí.
Vypočujte si tu
Epizóda 43
Ako si zredukujeme stres?
Vďaka nášmu stálemi zamestnávaniu sa častokrát neostáva čas na tie veci, ktoré možno majú v našom živote vyššiu hodnotu ako napríklad spoločný čas s našími deťmi. Pritom nehovorím o fyzickej ale o duševnej prítomnosti. O tom, že nielen sedíme pri deťom a sústredime sa na mobil ale nie na to, čo s nimi robíme alebo čo nám rozprávajú.
Nehovoriac o tom, že si takto produkujeme sami stres. Ak sa totiž zabudneme na mobile, ostane nám menej času na iné aktivity.
Moja snaha je len ponúknuť vám zopár myšlienok na zamyslenie, nie odsuczovať. Upozornňujem, že je to len moja reflexia, vy môžete so mnou aj nesúhlasiť. Ide mi to, aby ste sami si zvážili, koľko času na mobile chcete tráviť, koľko priestoru dáte tomuto imaginárnemu svetu a koľko váhy má pre vás ten skutočný svet, teda tomu, čo sa deje priamo pri vás, či už sú to vaše deti, rodina, proste to, čo by malo mať v našom živote skutočnú prioritu.
Šikovná mama, radostný každodenný život vo veľkorodine
babatko bezpecnost burnout cas choroba cistota dar darceky den_matiek deti domacnost hry inspiracia komunikacia kviz mama mamicky materstvo nakupovanie napady nocnik novorodenec organizacia planovanie plienky podcast povinnosti praca puberta pubertiak rady rodina stres test timemanagement tipy triky unava upratovanie velkorodina vianoce vychova zadarmo zdravie zmena
Vypočujte si aj podcast.mamatalks.sk
Ďaľšie zaujímavé články
- Deň matiek zažiť inak- dary, ktoré sú cenné aj keď nič nestoja
- Koncept šťastnej mamy – nielen byť mamou ale aj vychutnávať
- Tradičné čistiace prostriedky starých mám: 5 domácich pomocníkov na efektívne jarné upratovanie
- Ako prirodzene schudnúť po pôrode- overené rady a tipy
- ZMENA – Ako uspieť a dosiahnúť cieľ- 10 krokov k úspechu
