Ako novorodička som mala veľké šťastie, že ma sprevádzala jedna pôrodná asistentka s 50 ročnou praxou ktorá celý svoj život zasvätila novorodencov.
Od nej som sa naučila veľké množstvo rád a poznatkov o tom, ako sa správne starať o novorodenca, o tom, čo je správne a čo nie, a takisto ako môžeme my mamy napomôcť keď má naše bábätko problémy.
A problémy so spánkom sú častým sprievodcom novorodencov. A tie mamy, ktoré si tým už prešli vedia, ako rýchlo ubúdajú sily ak sa niekoľko dní za sebou mama nevyspí ale bdí pri bábätku.
Preto som zostavila rady, ktoré mne veľmi pomohli a dúfam, že takisto pomôžu aj vám.
- Odstrante rušivé prvky, najmä z postielky (vrátane hračiek)
- Snažte sa vytvoriť rituály aby vaše dieťatko vždy vedelo kedy je čas na spánok
- Zavinujte bábätko do deky či zavinovačky
- Dbajte na to, aby malo v postielke primeranú teplotu a nebolo mi zima (len spacák v zime nestačí)
- Dobre izbu pred spaním vyvetrajte
Vypočujte si k tomu celú epizódu tu
Epizóda 93
Šikovná mama, radostný každodenný život vo veľkorodine
aktivity babatko burnout cas choroba citaty darceky den deti den_matiek deti detstvo domacnost hry komunikacia mama mamicky materstvo nakupovanie napady novorodenec organizacia plac planovanie podcast post povinnosti prazdniny puberta rady rodina stastie strava stres test timemanagement tipy triky unava upratovanie velkorodina vianoce vychova zdrava strava zdravie zmena
Vypočujte si aj podcast.mamatalks.sk
Ďaľšie zaujímavé články
- Súrodenecké hádky: Čo robiť, keď sa deti neustále hádajú?
- Zdravšie stravovanie- Ako začať bez drastických diét -Malé zmeny, veľké výsledky
- Nudiť sa je dôležité- Ako chvíle bez mobilu a televízie rozvíjajú detský mozog
- Depresia u detí:Akú úlohu zohrávajú mobily, životný štýl a zdravá strava?
- Prečo je učenie sa naspamäť dôležité? Ako riekanky a básničky rozvíjajú detský mozog
