Náš každodenný život je obklopený radami – od rodičov, príbuzných, iných mamičiek a k tomu sa pridávajú informácie, ktoré sa dozvedáme z relácií, podcastov a časopisov. Nie všetky rady sú pre nás prospešné, ale mnohé áno a môžu náš život skutočne obohatiť. Mnohokrát však rýchlo zabudneme rady aplikovať v každodennom živote. Rýchlo upadneme späť do stereotypu, a tak sa nikdy nič nezmení.
Vypočujte si tu
Epizóda 56
Dobre mienené rady
Ani dobre mienená rada nemusí byť pre nás vždy dobrá. Na to si musíme vytvoriť vlastné filtre, čo si z toho, čo nám hovoria, môžeme vziať a uplatniť v praxi. Pretože len počúvanie rád nám nepomôže, ak ich neuplatníme vo svojom živote. A ani tá najlepšia rada nám nepomôže, ak ju nezačneme žiť – teda skutočne aplikovať nejaký fragment toho, čo sme počuli, do nášho každodenného života.
Malé ciele, veľké úspechy
Pritom malé zmeny sú oveľa účinnejšie ako veľké. Ak nám niekto povie, ako schudnúť 20 kíl za 2 týždne, určite nás to zaujme, ale pravdepodobne to nebudeme schopní aplikovať a zabudneme. Ak sa však rozhodneme uplatniť radu, že vyradíme sladké nápoje z nášho každodenného jedálnička, aby sme schudli, je to oveľa účinnejšie a máme väčšiu šancu, že radu uplatníme a budeme z nej mať úžitok.
Nemusíte urobiť 20 zmien a uplatniť 20 rád naraz, stačí si vypočuť niečo, čo vás napadne, poznačiť si to do zápisníka a potom pracovať na tom, ako môžete tento konkrétny krok, túto radu, túto zmenu uviesť do praxe.
Ako uspieť v zmenách?Takto budeme mať jasno v tom, aké ciele môžete uplatniť vo svojom živote a ktoré rady by mohli zlepšiť môj súčasný cyklus. Pamätajte si, že účinnosť spracovania malých rád, malých cieľov je oveľa vyššia ako ponáhľanie sa za veľkými cieľmi.
Šikovná mama, radostný každodenný život vo veľkorodine
analyza babatko burnout cas choroba citaty darceky den_matiek deti domacnost energia hry komunikacia kviz mama mamatalks mamicky materstvo nakupovanie napady novorodenec omalovanky organizacia organizovanie planovanie podcast povinnosti priority puberta rady rodina skusenosti spravy starostlivost stres test timemanagement tipy triky unava upratovanie velkorodina vianoce vychova zadarmo
Vypočujte si aj podcast.mamatalks.sk
Ďaľšie zaujímavé články
- Veľké vianočné rýchloupratovanie alebo ako za 8 dní vykúzliť dokonalo uprataný byt
- 5 krokov k Vianociam bes stresu (hlavne pre mamy)
- Omaľovánky pre deti na vytlačenie zadarmo k téme Vianoce
- Čo o vás prezrádza váš domov, bez toho aby ste si to uvedomovali
- Materstvo bez stresu alebo metódy ako nepodľahnúť stresu ako mama
