Ako novorodička som mala veľké šťastie, že ma sprevádzala jedna pôrodná asistentka s 50 ročnou praxou ktorá celý svoj život zasvätila novorodencov.
Od nej som sa naučila veľké množstvo rád a poznatkov o tom, ako sa správne starať o novorodenca, o tom, čo je správne a čo nie, a takisto ako môžeme my mamy napomôcť keď má naše bábätko problémy.
A problémy so spánkom sú častým sprievodcom novorodencov. A tie mamy, ktoré si tým už prešli vedia, ako rýchlo ubúdajú sily ak sa niekoľko dní za sebou mama nevyspí ale bdí pri bábätku.
Preto som zostavila rady, ktoré mne veľmi pomohli a dúfam, že takisto pomôžu aj vám.
- Odstrante rušivé prvky, najmä z postielky (vrátane hračiek)
- Snažte sa vytvoriť rituály aby vaše dieťatko vždy vedelo kedy je čas na spánok
- Zavinujte bábätko do deky či zavinovačky
- Dbajte na to, aby malo v postielke primeranú teplotu a nebolo mi zima (len spacák v zime nestačí)
- Dobre izbu pred spaním vyvetrajte
Vypočujte si k tomu celú epizódu tu
Epizóda 93
Šikovná mama, radostný každodenný život vo veľkorodine
babatko burnout cas choroba darceky den_matiek deti domacnost hry komunikacia kviz mama mamicky manipulacia materstvo multitasking nakupovanie napady napady_hry novorodenec ocot omalovanky organizacia planovanie podcast povinnosti presvedcenie prirodne puberta rady rodina soda stres test timemanagement tipy triky unava upratovanie velkorodina vianoce vychova zadarmo zdravie zmena
Vypočujte si aj podcast.mamatalks.sk



Ďaľšie zaujímavé články
- Tradičné čistiace prostriedky starých mám: 5 domácich pomocníkov na efektívne jarné upratovanie
- Ako prirodzene schudnúť po pôrode- overené rady a tipy
- ZMENA – Ako uspieť a dosiahnúť cieľ- 10 krokov k úspechu
- Ako na spánok najmenších bábätiek- rady pôrodnej asistentky
- Ako si poradiť s kašľom u detí? 10 rád 4-násobnej mamy